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少油版鱼香茄子怎么做?

更新时间  2023-12-05 阅读 571

鱼香茄子的具体做法:


准备食材:紫皮大茄子一个,郫县豆瓣酱,番茄酱适量,猪肉馅一两,蒜一整头,葱姜适量,料酒、醋、生抽、糖、水淀粉适量。


1、首先要处理一下茄子,将茄子切成长条块状,放入大盆中,撒入一点盐,腌制20分钟,然后将茄子捞出,用力捏出水分;这个捏茄子的步骤做完以后,把平底锅放火烧热,茄子整齐的摆在锅底,用小火慢慢的吧茄子炕软,盛出备用。


2、锅内加少量的油,葱姜蒜下锅爆香,因为推荐少油,油量够爆葱姜蒜就行了,这一步要用到的蒜是比较多的,我大概用了一整头蒜,**拍成蒜末,跟葱段和姜片一起下锅爆出香味,这道菜本身就是蒜香味浓郁,蒜可不能少。


3、将郫县豆瓣酱和番茄酱加入锅中,我这里用上了一半的郫县豆瓣酱和一半的番茄酱,因为郫县豆瓣酱这次买的是比较辣的,孩子不能吃太多辣,就又给加了一半的番茄酱,口味会更加的酸甜,如果你喜欢咸香口的可以**用郫县豆瓣酱,用小火慢慢的炒出红油。


4、加入猪肉末炒散,炒制到猪肉末变色即可,我这里用的五花肉馅,也可以用牛肉馅,味道也是很不错的。


5、加入已经炕的半熟的茄子,颠锅,翻炒,让茄子均匀的受热,沾满豆瓣酱的酱汁。炒的时候你也可以用勺子稍微挤压一下茄子,让茄子能够更加入味。


6、加入鱼香汁,鱼香汁可以按这种比例调配的:1份糖,1份生抽,2份醋,1份淀粉,均匀搅拌即可。鱼香汁加入的时候,要慢慢的均匀的淋在茄子表面,不要一下子就倒了进去,然后颠锅,翻炒几下,等茄子勾芡完成后,就可以出锅装盘了。